スロトレダイエット はなまるマーケットに -ダイエット-

はなまるマーケットのスロトレダイエットは、スローなトレーニングダイエット方法。自宅でできます。ゆっくり無理なく行うやり方のダイエット方法です。

スロトレダイエットは、ゆっくり行うことによって、効果的にやせられるというもの。ゆっくり、スローに動かすのがポイントです。筋肉をだますのです。加圧トレーニングとおなじ原理です。脂肪が燃えやすい身体に。一生太らない身体になりたいものです。メタボなんて、もってのほか。
スロートレーニングで体脂肪を燃やす！ 　トランポリンを使った有酸素運動で脂肪を燃やすとのは、カーディオラティスです。５月２１日にはなまるで紹介されました→カーディオラティス＠トランポリンダイエット

はなまるマーケット（tbs)の5月6日の放送で夏直前！ダイエットSPとして、石井直方教授（身体運動科学の専門家であり、東京大学理学博士である）が出演。
スロトレダイエットを効果的にする方法としては、いつ行うかというのもポイントで朝行うとよいそうです。トレーニング・エクササイズの回数は、1日1セットを目安にしてみてください。

スロトレダイエットがいうには、ダイエットの成功のカギは、筋肉だから。この筋肉を保ちながら脂肪を落とすことが重要だということで、身体のラインをきれい見せ、効果的に筋肉をつけつつ、無理なく、ゆっきりダイエットするというこで、
花まるではスロトレダイエットのことを取り上げていました。
スロトレのメニューとしては、スクワット、ニートゥーチェスト、アームレッグクロスレイズが紹介されました。

スロトレダイエットを効果的にするためには、食事にも気をつけようということで、フィールファインプラザ管理栄養士さんが「1日マイナス200kcal」を目安にと話されていました。油を多く摂りすぎていたら、控えてみたりするだとか。
フィールファインプラザ

スロトレダイエットは本にもなっていますし、はなまるマーケットで出てきた加圧トレーニングジムは、「フィットネスクラブ イチゲキ」でした。フィールファインプラザは、東京都千代田区有楽町にあります。

スロトレダイエット・スロートレーニングの石井直方先生は、東京大学教授で専門は筋生理学、身体運動科学。本も出されています。はなまるマーケットのほかに、世界一受けたい授業にも出演されています。