食べ合わせ ダイエットでやせる -ダイエット-

食べ合わせ ダイエットといえば、伊達友美（管理栄養士）さん。伊達式の食べ合わせダイエット。太らない、やせる食生活へ。

食べ合わせ ダイエットはドリームプレス社というTBSのテレビ番組でも紹介されました。
食べ合わせダイエットをする黒沢さん。村上さんはメモ。くわばたさんはメモとコアリズム　くわばた　ドリームプレス。伊達友美（管理栄養士）さんの食べ合わせ本も出ていて、夜中にラーメンを食べても太らない技術というタイトルです。
伊達ゆみさんが教える食べ合わせには、食べあわせさえ間違わなけりゃ、夜中にラーメン食べても痩せるって信じられないような話しなんですが、ドリームプレス社で言った方法によると、ラーメンの前に野菜ジュースを飲んでおくとよいのだそうです。なんでも、野菜ジュースを飲んでおくと、蓄積されにくくなるそうです。ダイエットする上では、大敵のラーメン、炭水化物とか言われるものが、脂肪として蓄積されにくくなるのだとか。

食べ合わせ ダイエットでは、身体が温まる事によって、新陳代謝が良くなって太りにくくなるから、食事のときには、温かい物を召し上がるとよいそうです。スープや汁物をどうぞ。

食べ合わせダイエットは、減量中に、体重を減らそうとして、食べ物も減らすといった食事制限をするのではなく、「足りないものをプラスする」というやり方で、脂肪になりにくい食べ合わせ、新陳代謝をよくする組み合わせの食べ方をしていきます。

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