ラフターヨガ@笑いヨガの田所孝 -ダイエット-

ラフターヨガの笑いヨガを田所孝さん（東京ラフタークラブ リーダー：ラフターヨガジャパン）が、ドリーム・プレス社(tbs)で、教えられていました。
ラフターヨガとは、インドの伝統ヨガの呼吸法に「笑い」を加えたエクササイズ。笑いヨガであるラフターヨガ（LaughterYoga）を「スザンヌ 22」という写真が発売中のスザンヌさん、森山中の大島さんなどにドリーム・プレス社で教えていたところをちょうど見て、大竹まことさんのノリが、ちょっと怖かったのですが、

ラフターヨガで、「オーホッホッホッホ」と笑う。お腹の底から笑うことでダイエット効果があがるそうなのですが、それは、新陳代謝が上がることによるものなのだそうです。ドリーム・プレス社の二の腕と背中を引き締めるエクササイズの先生は、宮浦久美子さん。プリマやせポーズダイエットの著者です。→プリマやせポーズダイエット＠宮浦久美子　メアリー田所さんは、
ラフターヨガという笑いヨガをドリーム・プレス社で教えていた田所孝さんの奥さん。
ラフターヨガの教室は、東京ラフタークラブでは、毎月第一と第三土曜日に開催しているようです。名古屋ラフタークラブもあります。神戸では、生田文化会館ー音楽室で、大阪にも、埼玉でも、教室がひられているようです。
アッコにおまかせでもラフターヨガが紹介されたことがあるようです。dvdも発売されたりするのかなぁ。

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