過敏性腸症候群　ためしてガッテン＠下痢・便秘 -健康・からだのこと-

過敏性腸症候群のことをためしてガッテンでしていました。セロトニンや、腸は第二の脳だって話しもあった、「さらば！おなかの悩み」。下痢や便秘が長期間続く…。下痢や便秘なんて、そんなトラブルなかったらいいのに。痛みや、苦しみなんて、なかったらいいのに。
過敏性腸症候群（かびんせいちょうしょうこうぐん）は、しんどいし、恥ずかしいし、もうどうにかしてもらいたいものですが、ＮＨＫのためしてガッテン（４月１日　放送日）は、塩酸ラモセトロンという新薬が病院処方されることもあるというのもしていました。（現在、下痢型男性の場合、処方。女性のはいまのところ、薬なし）。いっぽう、２２時からはＮＨＫ教育で、「趣味悠々」。心も体もリフレッシュ　ヨガで元気にということで、アイアンガーヨガの柳生直子（やぎゅう・なおこ）さんを講師にして全13回で第一回目が、ちょうど、

ためしてガッテンで過敏性腸症候群の放送をしてた日です。過敏性腸症候群（かびんせいちょうしょうこうぐん）の原因は、ストレスだと。そのたまってしまったストレスから自分を守るために、脳は働くと。ストレスホルモンを出しちゃうと。それは異常事態を起こし、下痢や便秘が引き起こされてしまうっていうのが、
過敏性腸症候群になっちゃうメカニズムなんだと。ためしてガッテンでは、治療法・解消法として、自宅でする方法として、「自律訓練法」を紹介されていました。リラックスして、ストレスを溜めないようにするには、いろいろあって、ためしてガッテンではしてなかってけれど、同じnhkでしているアイアンガーヨガの柳生直子（やぎゅう・なおこ）さんの心も体もリフレッシュさせるヨガが向いている人もおられるかもしれませんね。
アイアンガーヨガ 柳生直子@NHK趣味悠々

過敏性腸症候群になってるかなってないかということより、そのまえに、下痢とか便秘とか、なっちゃうと、ほんと、困りますよね。安心できませんよね。それが、さらにストレスを産むという悪循環にもなってしまいます。

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