ノーベル呼吸 -健康・からだのこと-

ノーベル呼吸っていう呼吸法のが、寿命をのばすワザ百科（日本テレビ）でしていました。血圧や動脈硬化が心配な蛭子能収さんへの延命プラン２っていうことで、寿命をのばすワザ百科で、高血圧・動脈硬化予防の方法に、一酸化窒素がポイントとなる
ノーベル呼吸法が紹介されていました。やり方は、片鼻を閉じて息をするっていう。まずは、右、左、両方の鼻の穴をふさいで、右の鼻を開けて、息を吸います。吐くときは、左の鼻から吐きます。息をすった右側の鼻をふさぎ、左鼻を開けてから、ゆっくりと息を吐きます。そんな感じで、
ノーベル呼吸とは、右、左の片鼻を閉じて呼吸の繰り返す方法になります。高血圧は食事療法や、サプリメント、お茶飲み物・ウォーキングなどの運動で、改善しようというのは、聞いたことがあっても、
ノーベル呼吸という呼吸法での高血圧改善のやりかたは、初耳なのではないでしょうか。また、冷凍キャベツダイエットや、紅茶飯っていうのも、寿命をのばすワザ百科（日テレ）で蛭子能収さんは、延命ドクターズに教えられていましたが、

ノーベル呼吸のやり方を教えられた蛭子 能収（えびす よしかず）さんじゃなくても、血圧や動脈硬化の心配ってありますよね。最終的には、、脳梗塞や心筋梗塞などの原因となるとか言われてますからね。ああ、恐ろしい。メタボリックシンドロームのこととか言われて、健康のため、食生活の見直しとか、しないといけないなって思っても、なかなか、始めることできませんよね。そんな我慢する生活だったら、病気になったほうがマシだと考えしまうものですが、実際に、病気になったら、なったらで、健康的な生活を始められる方もおられるようです。

ノーベル呼吸っていう血管を拡張し、血圧上昇を押さえる一酸化窒素特性を利用した、動脈効果の予防になるという呼吸法がきっかけで、未然に病気が防げたり、健康的な生活を送れる意思が産まれたりするのは、いいことでしょうね。お医者さんの世話になりたくないものです。歳をとっても、自分のことは自分でできるようでいたいものです。誰の世話にもなりたくないっていう気持ちがあれば、寿命をのばすワザ百科でしていた
ノーベル呼吸っていう呼吸法などを使って、健康的な身体になっていけるといいですね。

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