tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5 2009-06-10T13:32:42Z Movable Type 3.35 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.794 2009-06-10T13:31:12Z 2009-06-10T13:32:42Z

ためしてガッテンでスロージョギングが紹介されました。6月10日放送分のnhk　た...

ためしてガッテンでスロージョギングが紹介されました。6月10日放送分のnhk　ためしてがってんでは、無理なく走る方法、無理なくできるダイエット方法、そして、脳イキイキさせることが、同時にできるやり方である スロージョギングが、nhk ためしてガッテンで紹介。「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命！」では、効率よく糖や脂肪を消費することができ、体脂肪が減る、心臓に負担がかからない、血糖、血圧、尿酸値を下げるなど生活習慣病改善効果が見込め、脳の前頭前野が増え、判断力・決断力がつき、もの忘れもしにくくなるという スロージョギングが、nhk ためしてガッテン(6/10）で紹介されました。ウォーキングより、ジョギング・ランニング・走ることがいいっていいます。でも、ただ、走ればいいかっていうこともなくて、そこは、 スロージョギングですから、ゆっくり、走ることになります。歩くような感じで。同じスピードのウォーキングより、ゆっくりと走るやり方のほうが、消費エネルギーが、断然、いい。歩くよりもゆっくりと走る方が、１．６倍、カロリー消費量が多いということでした。だから、 スロージョギングだと、より効果的に体重減・ダイエットをすることができる。そして、疲れずにジョギング・運動することができると。６０代、７０代でも大丈夫。そんなに歳をとってなくても、体力が、だんだんなくなってくるものです。中学生とか、部活してる子って、すごいね。「自分もあんなことしたの信じられないぐらいだ。今、同じこと、しろって言われても、無理」っていう人もいると思います。無理な運動とか、無理な食事制限をするより、いつもなら、ウォーキング・歩行という手段がありますが、今回の ためしてガッテンのスロージョギングも、ひさしぶりに運動をはじめる、体力がない方の、健康法・ダイエット方法として、適しているかもしれませんね。ヒザ・足の痛い人は、治してからのほうが、よいみたいですけれど、 スロージョギングで、ためしてガッテンでやってた人みたいに、体脂肪減少、血圧下降、体重はもちろん減って、ウエストのサイズも減ってと、ゆっくり走ることの効果を実感できたらいいですね。いままで、痩せなかったのは、ウソのように、 ためしてガッテンのスロージョギングで、ほっそりスリムといきたいものですね。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.779 2009-05-29T13:16:54Z 2009-05-29T13:23:48Z

八木式ダイエットのことがミヤネ屋で紹介されていました。お笑い芸人サバンナの人、エ...

カラダカラ 未来体重]]> mmkミラーダイエット＠大仁田厚-50kg 八木式ダイエットは、ミヤネ屋で紹介される前には、雑誌　 ａｎ・ａｎ(アンアン)や、GLAMOROUS（グラマラス）でも紹介されていたようです。気になる無料メールマガジンの内容は、１日１種類のダイエット方法を、 八木式ダイエットのサバンナ　八木真澄さんが厳選して、伝えるというものなのだそうです。たとえば、「おそばを食べたいとなったら、より太らなくするためにはどうしたらいいのか」など、細かなダイエットテクニックも 八木式ダイエットのメールマガジンでは伝えていかれるそうです。１日１種類だから、１年間で３６５日のダイエット方法・やり方・テクニックを、教えていかれるということです。笑っていいとも！のテレフォンショッキングでは、ズグダンズンブングンゲームが人気の、お笑い　はんにゃさんからのメッセージで、 八木式ダイエットのことをいじられていたサバンナの八木さんでありました。はんにゃのズクダンズンブングンゲームもダイエットに、ひょっとしたら、いいのかも（笑）]]> tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.777 2009-05-28T14:21:13Z 2009-05-29T09:13:20Z

カラダカラの未来体重は、10年後の体重を予測してくれる診断系のコンテンツ。健康管...

カラダカラの未来体重は、10年後の体重を予測してくれる診断系のコンテンツ。健康管理・ダイエットする人のためのサイトである カラダカラでは、未来体重のほかには、脳力トレーニングができるコンテンツもあります。スーパーモーニング（テレビ朝日）で取り上げらたこともあります。健康診断チェック、健康対策コラム、日記、記録グラフなども、 未来体重「10年後のカラダ未来体重(β版)」をしているカラダカラのサイトに登録すると、利用できるようになります。食生活・運動・生活習慣などについての質問に答えていくと、10年後の体重・スタイルを予測して、３Ｄ画像であなたの１０年後の体型をみることのできる カラダカラの未来体重　10年後のカラダ未来体重(β版) カラダカラ 未来体重では、食事を入力する項目があるのですが、日にちを増やせば増やすほど、よりリアルな診断結果が出せるということです。「１日分ですら、面倒で入力する気になれないよ」って人も、 カラダカラの未来体重「10年後のカラダ未来体重(β版)」をされれる人の中にはおられると思いますが、「無料だし、なんか、おもしろそうだし。どうせやるなら、詳しいデータを提供して、10年後の未来の体重を教えてもらう」という意気込みで、 カラダカラの未来体重をされるといいのかもしれません。将来どんな仕事につきたいだとか、これから二人はどうなるのだとか、このままでいいのだろうか、別の可能性に賭けたほうがいいのではないだろうかと、いまの自分になにがいいかなんて、分からないことってあるのだけれど、 カラダカラの未来体重「10年後のカラダ未来体重(β版)」で、悪い未来の予想の結果や、いまの 自分のスタイルや体重・見た目・相手からの印象がどうなっているのかは、自分で分かるので、 未来体重の結果を踏まえて、自分の結末が良い方向へ導かれるように、自分で自分の理想の未来を描いて、叶えていけるといいですね。]]> tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.751 2009-05-11T11:02:42Z 2009-05-12T19:37:39Z

美へそダイエットがスマステ（テレ朝　5月9日）の放送で紹介されていました。お腹を...

美へそダイエットがスマステ（テレ朝　5月9日）の放送で紹介されていました。お腹を引っ込めた状態をキープしてると、ウエストが痩せて、くびれができてお腹やせしていくらしい。スマステーション（SmaSTATION！！）でひも使ってエクササイズ前のチェックもしてました。植森美緒さんの 美へそダイエットって、スマステ（テレビ朝日　5/9）の以前には、はぴふるや、2時っチャオ 、はなまるマーケット 、ドリームプレス社でも紹介されていたウエスト痩せ、くびれ出来のダイエット方法だということで、美へそダイエットのやり方も簡単ですよね。中級編、初級編は、スマステでやってたように、美ヘソどこまでお腹をへっこませるかをやって、4センチ未満だった場合は初級編をして、4センチ以上、おなかを凹ませた人は、植森美緒さんのウエストくびれエクササイズの中級をやるっていってました。 美へそダイエットというスマステでやっていたウエストくびれる効果もあるという方法で、部分痩せ（お腹やせ）ができるといいですよね。友達からは、「めっちゃ明るくて、癒し系で、真面目でしっかりしてて、かわいい」って言われてるけれど、お腹は見せられないというか、気づかれたらヤバイので、どうにかしておきたいってことありますよね。 美へそダイエットがスマステでやってるのを見て、「もう、今回は、本気で痩せるぞ。くびれをつくるぞ。 」と決意されたかもしれませんね。コンサートへ行ったときに、かわいくアピールしていですよね。他のグループに負けてられないです。ジャニーズ系の彼氏を、もう一回、できたときには、スマステーションでやっていた植森美緒さんの 美へそダイエットで、痩せて、ウエストも細く、くびれさせて、胸元ギャザータンクワンピも、グッと似合うすてきな女の子として、ウソつかれてることなく、浮気されることなく、いつまでも、仲良くいられるといいですね。そして、憧れられる存在のままで。友達のグループの中では、ずっと主役のままでいてください。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.750 2009-05-08T17:15:32Z 2009-05-08T17:16:06Z

朝キウイ 夜トマトダイエットといえば、ジャガー夫妻が、テレビ「サプライズtv」で...

ジャガー横田 デトックス リコピンで＠夜トマトダイエット 朝キウイが、ジャガーさんの旦那さんの木下先生です。山形県酒田市中町3-5-23にある本間病院に非常勤医として勤務されている木下博勝先生がされた、朝にキュウイを食べるやり方のダイエット方法です。 サプライズ 朝キウイダイエット＠木下先生]]> 朝キウイは、ジャガーさんの旦那さんが。夜トマトダイエットは、ジャガー横田さんがされました。美肌になってみたかったり、髪の毛のブローやスタイリング、巻き髪を朝に時間かけてがんばってみたり、かわいい服とかやっぱり期待から、 朝キウイや、夜トマトダイエットをして、痩せていたいですよね。ウエストダウンさせたいですよね。逢いたい人とまた、やり直しかったり、あんな経験はもう２度としたくないって思っちゃいますよね。一度きりの人生をポジティブに、たのしんでいきたいことよりも、この世にたったひとりしかいない自分を愛して欲しいですよね。 朝キウイや、夜トマトダイエットしなくたって、いつまでも、そばにいて愛してくれる人が欲しいですよね。ずっとぎゅーってしてもらいたいですよね。触れててほしいですよね。さみしいとき、つらいとき、抱きしめられたいですよね。話しも、たくさん、聞いてもらいんですよね。ほんとうは、 朝キウイや夜トマトダイエットなんて、必要がないのかもしれない。ギュッて握ったら、ギューって握り返してくる人が、そばにいてくれたら、ほかには、なにもいらないのかもしれないね。別に、飾る必要もないし、なにかを欲しがることも、そんなに大事なことじゃないかもしれないって思える… tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.749 2009-05-08T09:43:33Z 2009-05-08T09:52:24Z

サプライズで朝キウイダイエットをしたのは、木下先生。夜トマトはジャガー横田さん。...

ジャガー横田 デトックス リコピンで＠夜トマトダイエット　朝キュウイを食べるという単純な方法ではあるものの効果が期待できそう？ ]]> サプライズの朝キウイでダイエットをされた木下博勝先生のがんばり具合をテレビで見て「俺、朝キウイでもいいよ」と、痩せようとしはじめた旦那さんのいるご家庭もあることでしょう。メタボリック気味で、会社では、お腹のボタンを何度も外してしまうほどで、痩せたがっているお腹がとにかくやばくて、気にしてるけれど、ビールとおつまみが手放せない夫。そんな夫が、 朝キウイダイエットの方法で痩せた木下博勝先生のように、痩せてみようという気になって、「朝にキウイを１～３個食べるんだったよな？」って、あなたに聞いてきたかもしれませんね。サプライズでは、適度な運動も、キュウイダイエットをしながら、してくだいってことも言っていますけれども、朝バナナや、キャベツダイエットには反応しなかったけれど、 サプライズでしていた朝キウイダイエットをみて木下先生のように、痩せようと、脱メタボリック、お腹の肉をへっこまして、腹引き締め、スリムな、かっこよくなろうと、努力をはじめた旦那様が、みごとダイエットに成功して、いっしょに、歩いても、恥ずかしくないどころか、自慢の夫になってくれるといいですね。独身時代のように… サプライズで朝キウイダイエットや、夜トマトダイエットをされたジャガー横田、木下博勝先生たちのように、ひとりでダイエットするより、二人でするほうが、はげみになるし、食事、献立を理解してくれるから、やりやすいですよね。ダイットしやすい環境だし、ウエイトコントロールできやす条件がととのっていきますね。すてきな夫婦で、いつまでも、きれいに、かっこよく、美しく、仲良くいられるといいですね。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.746 2009-05-06T13:30:37Z 2009-05-06T13:45:20Z

ジャガー横田さんがデトックスをリコピンでできるっていう夜トマトダイエットをサプラ...

ジャガー横田さんがデトックスをリコピンでできるっていう夜トマトダイエットをサプライズっていう日本テレビの番組でされていました。トマト料理専門店のセレブデトマトも紹介されていました。セレブ・デ・ト（celeb-de-tomato）へ、妻の ジャガー横田さんを連れて行かれた医師の木下博勝さんは、朝キウイダイエットをされていました。朝にキュウイを1～3個食べるっていうやり方です。いっぽいうの女子プロレスラーの ジャガー横田さんは、夜トマトダイエットでした。毎晩、夜ご飯のときに、トマトを1から2個食べるっていうダイエットのやり方です。トマトを使った料理もするっといいってことで、奥様の腕の見せ所っていうか、がんばりどころです。ふんばりどころです。 マクロビオティック 西邨 マユミ ジャガー横田さんのデトックスもトマトに含まれているリコピンでできるっていう夜トマトダイエットで、とまとを生で食べるんじゃなくて調理するときに、トマトレシピとか、どれにしよかなって考えることも、実際に、作ることもなくて、時間ができたら、 ジャガー横田のデトックス リコピン夜トマトダイエットのときのトマト料理で召し上がれていた「トマトグラタン」とか、じいや、シェフが作ってくれて、用意してくれたら、ラクなのに。ついでに、家政婦に、家の掃除とか洗濯とかもしてもらって、ときどき、夜、おでかけでもできたら、 ジャガー横田さんんのデトックス リコピン夜トマトダイエットのお世話にならなくてよかったかもしれませんね。やっぱり、家にいて、家事洗濯して、自分で料理をつくってあげてと、がんばっていると、つい食べることが楽しみになってしまったり、ストレス食いしてしまったりして、ダイエットしなきゃいけなくなってしまいやすいんですよね。ウエイトコントロールして、身体もスッキリさせて、家事のことや、頭の中とかも、スッキリさせて、ついでに、お通じとかよくなって、お腹の方もスッキリさせて、見た目の印象も、健康の面も、いい感じになっていきたいものですね。]]> tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.744 2009-05-05T19:46:07Z 2009-05-08T09:17:26Z

ジャガー横田さんがピラティスのダイエット本を発売されています。「ジャガー横田&大...

ジャガー横田さんがピラティスのダイエット本を発売されています。「ジャガー横田&大維志のママ&キッズピラティス」っていうdvd付きの本です。ボディメイクピラティス（BodyMakePilates）の松本宗子さんとの共著です。朝バナナや夜キャベツダイエットや白湯飲みダイエットなどの食べもの、飲みもので痩せる方法がテレビやネットで話題になっている中、 ジャガー横田さんはピラティスのシェイプアップ・ダイエット本を出されたわけですが、木下博勝先生とともに、日本テレビのサプライズっていう番組で、５月６日に、ジャガー横田夫妻が、夜トマト、朝キウイの最新ダイエットをしている様子を、密着して、お医者さんの木下博勝先生、 ジャガー横田夫妻のダイエットの結果をサプライズっていう日テレの夜の生放送番組で、一体、何キロ痩せたか公開されるそうです。子育てって、ほんとうに、大変です。子供を産む前と生んだあとでは、「こんなに体力を消耗するものか」、「疲れなるものなのか」と育児と家事の大変さに、思い知らされるものです。愛情だけでは、乗り切れるのは難しいもので、旦那さんのサポート、親のサポートがあれば心強いのだけれど、なかなか、期待できないものです。とくに、主人は、なにもしないものです。そして、おしめを１、２回、変えたら、「自分はよく子育てをしてる」と、自慢げに語ることもあり、「あんた、それはしているうちに入らないよ」と怒鳴ってしまうものです。そんな子育てを、 ジャガー横田さんのピラティスdvd本「ジャガー横田&大維志のママ&キッズピラティス 」では、エクササイズをすることで、ママとこどもとのコミュニケーション深めつつ、出産して、大きくなってしまった体型をリセットし、気分をリフレッシュさせる方法を紹介しているということです。 ジャガー横田さんのピラティスで、シェイプアップできるといいですよね。下手すると、育児、家事、旦那の世話、主人の無理解に、へとへとになって、心を痛めて、ケンカになったり、ストレス抱え込んで、身体も心もボロボロになってしまって、結婚したことを後悔して、離婚の２文字を、気の許せる友達に口にすることもあるものですが、 ジャガー横田さんのピラティスのシェイプ・ダイエット・エクササイズ本で、たのしい育児をしつつ、スタイルもよくなって、ママの部分と、女性の部分を共存させることができるといいですね。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.738 2009-04-30T14:43:46Z 2009-05-01T17:22:27Z

カーボサイクルダイエットをひみつのアラシちゃん!SP （TBS　4月30日放送）...

カーボサイクルダイエットをひみつのアラシちゃん!SP （TBS　4月30日放送）でしていました。そういえば、ananで、炭水化物のローカーボ ダイエットって、してたような。吉瀬美智子さんが一糸まとわぬスレンダーな肢体を披露アンアンで披露したやつで。 カーボサイクルダイエット(carbocycle　diet）は、炭水化物を太る原因になるから抜くというのとは、少し違います。サークルとういことだけあって、交互に回していくっていうやり方です。だから、 カーボサイクルダイエットでは、炭水化物を取らない日と、しっかり炭水化物類を食べる日とを交互に繰り返していくとうい方法です。夏に向けて、痩せておきたいですよね。紫外線対策も大事ですけれど、スタイルをよくみせる対策も大事です。「え、そんなに太ってたの？」みたいなことは、秘密の嵐ちゃんでしていた カーボサイクルダイエットでもして、ふせいでおきたいものです。言わせないようにおくだけでなく、気づかせないように、幻滅させないように、よいイメージのままで、いさせたいものです。 ひみつのアラシちゃんのカーボサイクルダイエットにおいて、太りやすい原因とされる炭水化物を抜くだけでなく、交互に食べる日と抜く日を作ったのかというと、炭水化物をあまりに抜いしまうと、体がそれ適応してきて、代謝を落として痩せにくく太りやすい体にしていまうからという理由で、ふつうの、ロバート・アトキンス博士の低炭水化物・ローカーボダイエットとは違う カーボサイクルダイエットのやり方が誕生したとういことです。脱がなければ、たっぷり手でつかめるほどの肉はないって思ってもらってるぐらいなら、ここで、 カーボサイクルダイエットっていうひみつのアラシちゃんでやっていた、世界のとんでもなく太っていて肥満というか、動けないほど太ってしまっている体重286kg男性ってすごいですよね。とてもじゃないけれど、ああいう風には到底なれないけれど、スタイルもよくて、きれいだと思ってもらえるけれど、手で贅肉をたっぷり、つかめてしまうほど、贅肉が部分的についてしまってるなら、 ひみつのアラシちゃん!SP でしていたカーボサイクルダイエットを試してみるのも、悪くないかもしれませんね。「やっぱり細いね」「いつもきれいだね」って、言ってもらいたいです。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.737 2009-04-30T12:47:32Z 2009-04-30T13:12:58Z

ドリームプレス社の白湯ダイエットは千葉麗子さんが、もともと細い体型に関わらず1ヵ...

ドリームプレス社の白湯ダイエットは千葉麗子さんが、もともと細い体型に関わらず1ヵ月で約3kg痩せたというダイエットの方法です。 ドリームプレス社の白湯ダイエットは、朝バナナダイエットをしていた巨漢のモリクミ（森久美子）さんや、コアリズムのお腹がたぷたぶやばかったくわばたさんとは違って、ヨガのインストラクターをされていた元アイドルであり、もともと細身でスタイルはよかった千葉麗子さんが ドリームプレス社でやっていた白湯ダイエットで-3㎏痩せたというのです。アーユルヴェーダでお白湯を飲むっていうのがあって、インドのヨーガの師匠から教わったということです。 ドリームプレス社の白湯ダイエットのやり方は、とても簡単で、白湯を飲むだけです。水を沸騰させ、熱々のお湯にしたあと、冷ましてお白湯（さゆ）さんにしてあげて、ゆっくりゆっくり飲んでいきます。このやり方で、ヨガ教室も開かれているインテグラル・ヨーガの千葉麗子（ちばれいこ）さんは、-3㎏、体重を落とされたそうです。 ドリームプレス社の白湯ダイエットを試してみて、気になる男性に告白して、つきあえるようになれるといいですね。　「草食系男子」　未婚で、結婚なんてまだ早いとか、恋愛やセックスに縁がないわけではないのに、興味のない男の子って増えています。フジテレビのドラマ　婚カツ!でも取り上げられていているそうですね。「草食男子が就活で婚活!?」っていうのが、SMAP中居正広さんの演じる雨宮邦之のドラマ『婚カツ!』の第一話目ですけれども、いくら ドリームプレス社で白湯ダイエットをして痩せても、相手が、「草食系男子」だったら、告白してこないってことが起こります。もしかしたら、告白すれば、オッケイになることになるかもしれないのですが、自分に自信がないと、告白する勇気がなかったりします。 ドリームプレス社の白湯ダイエットなどで、自分に自信がもてるぐらいに、痩せてきれいになって、メイク、おしゃれなんかも、ばっちり決めて、目標を達成してできた自信と、容姿の自信、内面と外面の美しさを持って、告白して、愛を育むようになっていきたいものです。まず間違いなく、ドラマの『婚カツ!』の「草食系男子」は、恋に落ちるので、あなたの気になっている男性も、 ドリームプレス社の白湯ダイエットなどで、ダイエットして、アプローチしていけば、あなたと恋におちるようになっていくかもしれないですよね。そして、すごく繊細に、伝線しないようにストッキングを脱がせるときは配慮できたり、服を脱がせるときも口紅がつかないように、気配ってくれて、 ドリームプレス社の白湯ダイエットやエクササイズなどでがんばって美しくなったあなたをたくさん、愛してくれるようになってくれるかもしれませんね。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.735 2009-04-29T16:46:52Z 2009-04-29T16:47:33Z

シャングリラダイエットしてるときに、白湯飲みもされたドリームプレス社での渡辺えり...

シャングリラダイエット　オイル効果で…＠ドリームプレス社 シャングリラダイエットの、お白湯ダイエットは、ドリームプレス社や、「今すぐ使える豆知識 クイズ雑学王」でも、ヨガの講師の千葉麗子さんオススメのダイエット法として、胃腸温め、全身血流良好で、基礎代謝upで痩せ体質になれるって… 白湯　千葉麗子｜クイズ雑学王]]> シャングリラダイエットや白湯など、どっちでもいいから、とにかく痩せたいですよね。痩せてスタイルをよくしていきたいものです。チヤホヤされるのって、顔がいいからと、スタイルがいいとか、とにかく見た目で、男達が寄ってきたり、就職のときも面接官が男だったら、太ってる人はマイナスで、スタイルよくきれいだったら、＋に働いて、見た目で合格するのは、女子アナだけじゃなくて、実際、あったりしますよね。 シャングリラダイエットやお白湯といったドリームプレス社の痩せる方法が、気になったりしますが、人生うまく乗り切ってる産まれながらに、恵まれた顔・スタイルを持っている女のことが気になったりします。「性格、悪いよね」とか、「このまえ、あいつ、こんなこと言ってたよ・・・」って、陰口、悪口することもあったかもしれませんね。でも、もしかしたら、 シャングリラダイエットやお白湯などドリームプレス社のどれかのダイエット方法を試して痩せると、陰口、悪口を言われる側になってしまうこともあるかもしれませんね。元はよいのです。素質、素材はあるのだけれど、それを活かせていないだけかもしれませんよね。そうだとしたら、もったいないですよ。もっと違った、人生が、あなたにはあるのかもしれません。「出る杭は打たれる」といった言葉もあるようですが、恋愛も仕事も、だれも、あなたに文句言えないほど、圧倒的な美しさ、能力が、あなたに秘められているのかもしれなませんよね。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.734 2009-04-29T15:25:24Z 2009-04-29T15:31:33Z

白湯　ダイエットのことをクイズ雑学王でしていました。千葉麗子さんっていう「キレイ...

白湯　ダイエットのことをクイズ雑学王でしていました。千葉麗子さんっていう「キレイと元気をつくる！DVDdeヨーガ」も発売されているインテグラル・ヨーガの、元アイドルでもある方が、インドのヨーガの師匠にならって、毎朝、 白湯を飲んでいるそうで、ダイエットにもいいとというものです。テレビ朝日のクイズ雑学王では、有名人の健康法として、カカオの含有量が70％以上のチョコレートを食べるダイエット健康法や、、美肌にいいという日本酒風呂や、冷え性改善法で、おしりの割れ目の上の、ややくぼんでいる箇所（仙骨部）を温めて冷えの解消・改善をしようなど、 千葉麗子さんの白湯ダイエットのほかにも、痩せるための食事のやり方や、エクササイズ、健康法などが紹介されていまいした。千葉麗子さんの 白湯ダイエットするなら、やり方は簡単で、水を沸騰させて、５０度から６０度くらいに冷まして（さゆ　白湯にして）飲めばいいだけです。　飲む量は、一度に200mlぐらい。それを１０分ぐらいゆっくり時間をかけて飲むということです。　お腹まわりって気になってきますよね。「ぜんぜん、細いじゃない。それ以上、痩せてどうするの？　」って言われても、 白湯という千葉麗子さんオススメの５０度のお湯のみダイエットを試してみたくなるほどには、お腹はやばかったりするものです。油断していると、すぐ、顔に出たり、お腹に出たりするから、体重コントロールを気をつけなければならない。アイス食べて、ケーキ食べて、お肉を食べても、ぜんぜん、太らないっていうことって、ないものです。食べたものは、すぐ燃焼するボディにならないものなんでしょうか。食べたものは、すぐ保存するのは、好きなものを好きなだけ食べれることが可能な時代には、不要なものです。飢えてしまうとか、 白湯ダイエットなど、千葉麗子さんや、運動のインストラクターや、新しい「●●で痩せる」方法とか気になるイマの時代には想像できないです。昔って、コンビニってなかったんですよね。ローソンやセブンイレブンや、ミニストップとか、コンビニのない世界って考えられません… tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.724 2009-04-20T18:02:20Z 2009-04-20T18:02:55Z

みかこさんの産後ダイエットは、インスパイラルエクササイズ。女優　竹内結子さんの産...

みかこさんの産後ダイエットは、インスパイラルエクササイズ。女優　竹内結子さんの産後のトレーナーをされたインスパイラルエクササイズのがmicaco（ミカコ）ボディメイキングトレーナーです。それにしても、他のmama友さんは、元に戻っているのに、なんで私だけ、１０㎏も太ったままなのって、悲しくなってきますよ。全く減らない体重が、 みかこさんの産後ダイエットのインスパイリングエクササイズによって、体重計を乗るのが楽しみになるほど、目に見える結果があらわれて、産前に履いていたジーンズなど、ふたたび、はける日が訪れてもらえるのでしょうか。食事・食品・食べる量をきをつけていても、なかなか思ったようにダイエットがすすまず、産後の太ったからだをダイエットして贅肉を落としたいのだけれど、運動するためにジムに通えないんだったら、骨盤矯正体操でもある みかこ（micako）さんの産後ダイエットの方法を取り入れてみるといいのかもしれませんね。深部筋を鍛えるエクササイズをして、痩せやすいからだに変えていきたいものです。ウェエスとも今より、ぐっと細くなって、妊娠前までの体重・体系に戻どりたいですよね。 みかこ（mikako）さんの産後ダイエットで、「女、捨ててるな」って、だれにも、言わせないようにしたいですよね。子持ち主婦も、これからも、いつまでも、いい女を目指して、自分を磨いていきたいですよね。女を捨てて、鏡も捨てて、やがて、捨てられるようなことは、ないようにしておきたいものです。 みかこさんの産後ダイエットのインスパイラルエクササイズには、本が２冊でています。dvd付きです。「インスパイリングエクササイズ」と「Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2」の２冊が発売されていますので、気になられたら、アマゾンや楽天などの通販や、お近くの本屋で、 みかこさんの産後ダイエットの本＆dvdをお探しになってみてくださいね。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.717 2009-04-18T06:40:02Z 2009-04-18T06:41:45Z

浜内千波さんがメレンゲの気持ちに出演されていました。はなまるマーケットや、ソロモ...

浜内千波さんがメレンゲの気持ちに出演されていました。はなまるマーケットや、ソロモン流、2時っチャオでご存じになられた方もおられると思いますが、ikko(イッコー）さんのIKKO流 フェイスマッサージや、女王乳肌洗顔などもやっていたメレンゲの気持ちでは、美味しいトマト・ブロッコリーの選び方や、牛肉の選び方や野菜で脂肪燃焼 ヘルシー野菜料理など、 浜内千波先生は太らないレシピ、がんばらないダイエットを教えてくださっていました。一度は、96kgまで太ったことがあるけれど、生姜 ダイエットなどで、現在は、スマートになれている 浜内千波さんのレシピ本がアマゾンで販売されているので、興味がある方は、通販で購入されてみてくださいね。料理本のタイトルは、「浜内千波の激燃え野菜ダイエット―4つの脂肪燃焼野菜で (別冊すてきな奥さん) 」です。アマゾンでも、メレンゲの気持ちのあと、太らないレシピ本が売れ始めているようです。 浜内千波さんは、太らないレシピの書かれた料理本である「激燃え野菜ダイエット―4つの脂肪燃焼野菜」でも言われていますけれど、消費されずに、お肉になると、体重が増えたり、太りやすい身体になってしまったりするのですが、痩せようと思ったら、ダイエットを成功させようと思ったら、脂肪燃焼させやすい身体にしちゃったらいいです。基礎代謝をあげればいいのです。そのために、ふつは、運動したりだとか、するんだけれど、 浜内千波さんの、太らないレシピ、痩せやすくなるレシピを開発されたんです。つまり、運動ではなく、食べることで、脂肪燃焼させてやせやすい身体になるということです。お野菜を食べて、健康的になりつつ、太りにくくなりつつ、痩せる。ほんとうに、そんな世界があるといいですよね。メタボリックになりそうな旦那さんにも食べさせて、肥満体で、お腹でっぱってるおじさんにさせない、できる奥さんにも、なれますね。 tag:ackix.net,2009:/dietbeauty//5.716 2009-04-17T15:55:05Z 2009-04-17T15:55:49Z

辻希美さん、ダイエットがんばってやって、細くなってますね。キンスマにも出られてい...

アカチャンホンポ＠辻希美　金スマ 辻希美さんはダイエットしなきゃいけないほど、元ミニモニ、元モーニング娘。時代、かなり激太りされて、たぷたぷのお腹をしていたのですが、そんな 辻希美さんがダイエットして痩せたって話題になっていたことがあります。食べ物ダイエットをされていたそうなのですが、キャベツでも、グレープフルーツでも、朝バナナでもなく、湯豆腐ダイエットでした。 湯豆腐ダイエット＠辻希美ちゃん痩せ]]> 辻希美さんはダイエットのために、湯豆腐を食べて痩せるダイエットをしたというわけではなくて、湯豆腐にはまったのがきっかけということでした。好きだから、食べる。コレばっかり食べる。で、痩せるから、さらに鍋にして、ゆどうふ食べるって感じだったんだそうです。そんな 辻希美さんのダイエットのような痩せ方をしてみたいものですね。カマンベールチーズとか、ショートケーキだとか、ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ、ガーナチョコ、シュークリーム、お土産にもらったカステラ、炭酸ジュースがぶのみと、あれこれ、体重を落とすためにがんばっていても、誘惑が多いものです。 辻希美さんがダイエットをあまりストレスなく成功できてように、あまり負担にならない程度で、誘惑にもまけけず、高カロリーなものとか、脂っこいものを欲せず、きれいに痩せていきたいものですよね。彼氏とデートのときに、高カロリーなもの食べて太っちゃって、食べたことが気になって、 辻希美さんのダイエットする前のアイドルとは呼べないような、みっともない身体になるのは避けたいたくて、まだまだ思うようにダイエットが進まず、ウエートコントロールできないまま、ストレスになることって、あったりするんだろうけれど・・・どうにかして、細くなって、「痩せたね」って、好きな人から言ってもらいたいですよね…